Arquivo digital de mapas de orientação de Per Elfström
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Veteranträffen (05-05-2013)
|
Hammarslaget (09-05-2013) >>
Luffen (07-05-2013)
Categoria:
Träning
Mapa/Área:
Trekanten
Organisação:
ÖFIF, banläggare Anders Lindgren
Disciplina:
3.750 m, sprang 4.377 m
Distância:
4.38 km
Tempo:
37:29
Plötsligt en riktigt varm kväll efter en kall vår. Kändes segt att springa, Veteranträffen satt i benen. Hade 4.51 till första, 3.00 hade varit möjligt. Fick se en tydlig sänka men ingen skärm och då valde jag fel håll. Sen gick det bra till K 4, men där tog orken slut. Resten blev en blandning av jogg och promenad. Särskilt sakta gick det i de gröna röjningarna. K 7 satt vid kolbotten och K 9 sitter enligt GPS:en för långt söderut. Stämmer med känslan jag hade på krönet mellan svackorna, skulle precis vända när jag fick se skärmen på håll.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar