Digitalt kartarkiv för Per Elfström
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< O-ringen etapp 5 (2022-07-30)
|
Dala Veteran-OL (2022-08-16) >>
Hedemora (2022-08-14)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Garpenberg
Arrangör:
IFK Hedemora OK
Distans:
3,1 km, sprang 3.469 m
Resultat
Sträcka:
3.47 km
Tid:
47:23
Genomsnittlig puls:
157
Maxpuls:
169
Två veckors total vila efter O-ringen avbröts abrupt. Trodde jag skulle fått upp en viss form, men inte då. Om det var den kvava nära 30-gradiga hettan eller något fler höjdkurvor än i Uppsala vet jag inte, men redan innan femman hade jag tvingats promenera åtskilligt.
Synd, för det var en rolig medeldistansbana i fin terräng!
I huvudsak gick orienteringen bra, men två misstag kostade ett par minuter.
Vid K7 var jag helt med på kartan vid dubbelstenarna i ringen. Men sen kom jag i en sänka och kunde inte få in i min skalle att sanken ligger uppe på en hjälpkurvsås. Efter lite funderande gick jag motvilligt upp och där satt den ju.
Till K9 såg jag när åsen gick ut (mot branten), men jag ville inte runda, utan glida över i sänkan med sankmarkerna. Tydligen vinklade jag för mycket för jag fick se stigen.
Blev fyra trots usel km-tid. De tre första var i en klass för sig.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara