Digitalt kortarkiv for Per Elfström
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Ola-Ringen, etapp 3 (22-07-2020)
|
Veckoturen (06-08-2020) >>
Ola-Ringen, etapp 4 (23-07-2020)
Kategori:
Träning
Kort/område:
Dålingen, väster Avesta
Arrangør:
Avesta OK, banläggare Ola Jernström
Disciplin:
3,2 km, sprang 3.453 m
Resultat
Distance:
3.45 km
Tid:
39:06
Drog iväg vid 10. (Senare för varje morgon). Bra väder, 16 grader. Ännu ett nytt område för mig. Dalarnas medel-DM gick här.
Två kompassträckor inleder. Kommer lite till vänster på båda, men stannar på rätt ställe. Sedan följer ett antal lätta kontroller och glädjande nog inga jättebackar.
Vid K5 är jag dock plötsligt vimmelkantig, kanske lågt socker, tar en Dextrosol. Repar mig.
Men vid K7 är jag jättetrött och får traska till åttan.
K9 är lite lurig, men läser in mig när jag kommit upp och den sitter där den ska. Sedan är det bara att flyta ovanpå till 10 och 11. Skönt att få en stig till sista också.
Kom under 40 för första gången denna vecka. Fint område, kul bana. Inga stora berg, bara bromsad av högt blåbärsris. Som om jag skulle behöva nån broms...
P.S. Detta är den 400:e kartan i mitt digitala kartarkiv.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem