Digitalt kartarkiv för Per Elfström
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Skärmjakten (2020-07-03)
|
Sprintercupen kval 1 (2020-07-18) >>
Veckoturen 3-dagars (2020-07-09)
Kategori:
Träning
Karta/område:
Överhärde
Arrangör:
VAIF, Kalle Engblom
Distans:
3,5 km, sprang 3.806 m
Sträcka:
3.81 km
Tid:
33:04
Efter en veckas stillasittande var det dags att testa gubbvaden igen. Kändes bra ända till strax efter K4. Då blev det en klump i vadmuskeln igen.
Den höll i 14 minuter. Förra torsdagen i 13 minuter...
Men nu fortsatte jag att jogga igenom banan, eftersom det inte kändes sämre.
Orienteringen gick bra, det var ju lätt bana. Läste dock fel på hjälpkurvans lutning söder om K6. Trodde jag skulle hålla mig litet ovanför och till höger om en sluttning, men det lutade ju åt andra hållet.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara