Digitalní archív orienťáckých map pro Per Elfström
|
Přihlásit
Všichni uživatelé
|
Jazyk:
Česky
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
lietuvių kalba
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Zobrazit náhled na Google mapě
Skýt náhled na Google mapě
|
Otevřít v Google Earth
|
Zpět
<< TBE-träning (17.05.2020)
|
TBE-träning (24.05.2020) >>
Luffen (20.05.2020)
Kategorie:
Träning
Mapa/oblast:
Kammarshällarna
Pořadatel:
ÅIF, banläggare Bengt Björk
Disciplína:
3,1 km, sprang 3.625 m
Skutečná délka:
3.62 km
Čas:
39:00
Besökte Österbo "dagen efter" och var helt solo.
Kul bana. Sträckan 3-4 hade jag lagt exakt lika för H65 på Rundan för fyra år sen. Då lönade det sig att runda så då gjorde jag det också.
Kändes bra fram till K4, sen blev det uppför.
Läste fel på sjuan, var för högt upp.
Resten satt där dom skulle, men på de sista tre var jag så knäsvag att det var svårt att försöka likna en löpare. Blev mest "skyndsam gång". Synen blev också sämre.
När jag nådde målet var blodsockret nere på 2,7. Hade väl tagit för mycket insulin till lunchen.
Zobrazit komentáře
Skrýt komentáře
(
0
)
Napiš komentář
Jméno:
Email:
Ulož